	Município	População Total	Homens	Mulheres	Densidade (hab./km²)
1º	Serra	520,653	251,410	269,243	950.74
2º	Vila Velha	467,722	225,575	242,147	2,224.86
3º	Cariacica	353,491	170,395	183,096	1,263.74
4º	Vitória	322,869	149,454	173,415	3,324.33
5º	Cachoeiro de Itapemirim	185,786	89,847	95,939	214.89
6º	Linhares	166,786	82,479	84,307	47.70
7º	Guarapari	124,656	60,685	63,971	211.34
8º	São Mateus	123,752	61,087	62,665	52.75
9º	Colatina	120,033	58,122	61,911	85.85
10º	Aracruz	94,765	46,893	47,872	66.72